Om

Lofoten Helsetrim & Velværesenter  ble startet opp den 22. August 2005, Siden da har vi stadig utviklet bedriften i trend med det som kundene ønsker.

Det tilbys spennende produkter av ypperste kvalitet som gir de beste resultater etter årevis med tilbakemeldinger fra fornøyde kunder.  Livsstils-kurs og personlig coaching på livsendring og livsmestring er min største styrke i dag. Hvorfor endre på noe som funker fjell, her ligger mange års erfaring og kundenes tilbakemeldinger inneholder ofte tåredryppende historier til stor inspirasjon å fortsette! 

Fra 1. Juni 2020 stoppet jeg som terapeut å gi «velvære og massasje-behandlinger. Jeg vil vie min tid på coaching og etterhvert holde kurs for å bygge styrke i «ektepar-relasjoner» og «foreldre-barn/ungdom-relasjoner».

Klinikk-lokalet ble lagt ned i 2021 også pga store utgifter i en vanskelig korona-tiden som har vært og jeg fikk kontor i samme bygg som før, møter mine kunder via nettet fra hele landet eller lokalt ved oppmøte i klinikken. Holder også kurs/foredrag på forespørsel. 

Har alltid vært veldig opptatt av at mine tjenester og produkter gir deg som kunde de beste resultater, og at forskjellen skal oppdages raskt. Jeg ønsker for deg at du skal nå dine mål – om det gjelder helse, jobb, familie eller relasjoner. 

Jeg støtter deg gjennom først en gratis kartleggingsamtale for å finne ut hvor du er, hva du ønsker/trenger/drømmer om og hva som holder deg igjen, – samt hva som trengst for at du skal lykke. Finner vi ut sammen at jeg kan hjelpe deg fra der du er til dit du vil, og vi jobber sammen ca 2-3 mnd. For noen går det kortere tid, for andre litt lengre. 

Jeg tilbyr pakkeløsninger, med undervisning av forskjellige prosesser skreddersydd for dine behov som justeres underveis og tar deg mot ditt mål/drøm.  

• Livs-mestring med Coaching – indre og ytre prosess-arbeid som hjelper deg å finne din egen indre styrke og ro. Du lærer å stå støtt i deg selv, i relasjon til deg selv og andre,  du vil få «sluttet fred» med din fortid og historie du bærer på, og stå støtt i det som du møter i livet og hverdagene dine. Du lærer å jobbe målrettet for drømmen din. Alle skulle hatt sin egen coach som ikke gir deg sine egne råd, men som finner ditt indre gull som ligger gjemt under «tanke-støy og følelses karuseller».  «- Hvis du ikke finner det inni deg selv,,,,hvor skulle du funnet det da? » – Wilhelm Grimsgaard –

• Lettere og friskere liv – som IKKE innebærer å «slanke eller sulte deg»!  Vi jobber med å gjenkjenne og bli oppmerksom på tankesett, følelser og mønster som har ført deg dit du er i dag.  Det kan være utrolig strevsomt å leve i en loop du ikke ønsker å være i, og det stjeler mye lykke og energi.  NÅR du kommer ut av dette mønsteret som har styrt deg så lenge, kan du kjenne på mer indre ro, og ha en fornuftig relasjon med mat, med letthet. Ved å lære hvilken mat som kroppen din trenger, og nyttiggjør seg, ved å lære om hva mat gjør i kroppen din og for kroppen din, så vil du lære å ta bedre valg for deg selv. Din kropp vil justere seg inn på trivselsvekt når du «slipper taket» i slanketankene og heller fyller på med kunnskap og forståelser for hvordan du fungerer, hvorfor du har tatt de valgene du gjør, og hvordan du kan endre dem lett. Dette er ufattelig spennende og gir varig løsning på et livslangt problem for …desverre …alt for mange <3 

• Foruten om dette jobber jeg med livsstilsendringer i forhold kosthold – Konkret og godt utprøvde matplaner som har endret slitene liv til overskudd. Da over 70 % av sykdommene våre er «livsstilsrelaterte», så har du en ganske stor påvirkningskraft til å justere tilbake optimal balanse i kroppen din, – da med et oppmerksomt og våket blikk på nåværende ståsted med kosthold, tanker og følelser om mat, og ved kunnskap justere der det trengs for å komme i balanse igjen. Utrolig spennede og gode resultater her. Jeg har jobbe med dette i over 18 år, og har funnet noen konsepter som alltid gir  resultat og langt raskere enn forventet. Du får målbare resultat hos din lege som følger deg opp om du har metabolske syndrom før start. DU er din beste sjef over helsen din, du lærer å «bli det», å ta den rollen, ikke overlate ansvaret til andre, eller la egne tanker, følelser og gamle mønster som har kjørt deg dit du er nå får fortsette å styre  <3  

Dine resultat: 

• Mer energi og overskudd
• Bedre resultat på trening og kondisjon, samt raskere restitusjon 
• Bedre søvn og fordøyelse
• Mindre vonter og mykere kropp
• Jevnere humør
• Bedre relasjon i deg selv og med andre
• Et hjerte og en mage som smiler ;))

Daglig Leder Margrethe Sandnes Nygård er utdannet NLP Coach (2013/2014) og  Leadership by Heart Master Coach ( 2017/2018), og kaller seg for Livsmestrings-coach, da det handler om – å mestre livets opp og nedturer.  Hun har jobbet i mange år som instruktør for aktiv og passiv trening, over 15 år som spa-, hud-, og massasje/muskel-terapeut, er kokk og næringsmiddel-teknolog i bunnen, jobbet som kostholds-terapeut siden 2005 og kursholder siden 2015. Har vært selvstendig næringsdrivende i over 23 år av sin karriere. Elsker å motivere og inspirere mennesker til å ta grep om egen helse og livsstil.

Har fått løftet flere tusen mennesker til å få bedre og friskere hverdager. I 2016 ble målet satt om å nå ut til flere en Lofotens innbyggere og etter 33 kurs rundt om i landet og over 600 mennesker på kursene, så har en liten helse-revolusjon startet og mennesker rundt om i landet har latt seg inspirere til å ta grep for helsa si, og flere har latt seg inspirere til å hjelpe andre igjen til det samme.  De gjør endringer i sin livsstil med kosthold og trening som har gitt resultater de ikke trodde var mulig på kort tid, og når venner og naboer ser ringvirkningene av dette,,,så kommer flere med.

Margrethes slagord i 2016 var «bli sjef over egen helse», og mange mange har oppdaget kraften og energien i å ta ansvar og sjefsrollen over sin egen kropp og liv. Legene er viktige å ha med på laget, og de støtter deg ofte om du ønsker å legge om kost eller livsstil til det bedre.

Selv ble Margrethe nesten uføretrygdet i 2004 etter 7 år med rehabilitering (operasjoner) og helseplager etter  bla. ulykke med hest i 93. Da leger og helsepersjonell ikke kunne hjelpe lengre fant hun sin egen vei med alternativ hjelp, bort fra et liv i smerter og slitenhet på sofa med masse dårlig samvittighet og følelsen av å ikke strekke til.

Ved endret kosthold og ett helt eksepsjonelt næringstilskudd hun fikk anbefalt i 2004 endret dette alt! Det justerte kroppens inneklima fra sliten og smertefull til smertefri og full av overskudd , da startet hun sin egen «verna-bedrift» som hun selv sier med humor. Lofoten Helsetrim ble skapt for å gi deg de beste behandlingene for en sliten stresset kropp, og minne deg om verdien av å ha en god helse, lære deg å ta vare på kroppen din og prioritere helsefremmende tiltak som holder deg frisk. Ved de verktøyene som hun selv fikk hjelp av, og videre utdannelser hjelper hun deg i dag til å nå din beste helse gjennom coaching/kartlegging, kosthold, stressmestring og mye mer.

Varmt velkommen å ta kontakt  for en hyggelig prat i en behagelig og avslappet atmosfære. Du vil finne din beste helse gjennom coaching for livsmestring. 

Jeg kan tilby deg som kunde 100 % diskresjon og jeg har selvfølgelig taushetsplikt! Våre samtaler foregår på kontoret mitt, på telefon, Messenger, skype eller zoom – det som måtte passe best for deg.

 For den enkelte kan dette være verktøy som blir livsendrene, som igjen betyr dette bedre helse, økt overskudd og livsglede i hverdagen – og hvem vil nyte godt av at du har det godt i og med deg selv?

Du er mer enn hjertelig velkommen til å finne din beste behandling og motivasjon mot din beste helse, og ikke minst å klare å bevare den over tid!

God tanker fra Margrethe